BCAA Energidryck [ 330ml ]

Om du försöker bygga upp muskelmassa kan BCAA drycker vara till stor hjälp. Under ansträngande aktiviteter som t.ex. styrketräning bryter våra kroppar ner muskelvävnad för att kompensera för den extra energi som behövs för ansträngande aktiviteter. Det är därför det är så viktigt att fylla på kroppen med proteinrika livsmedel efter träning eller tyngdlyftning - det hjälper till att återuppbygga de muskler som bröts ner. Eftersom BCAA består av essentiella aminosyror som våra kroppar inte kan producera på egen hand kan de hjälpa till att komplettera vår kost genom att tillhandahålla dessa viktiga näringsämnen för att återuppbygga muskelvävnad.

Förutom att hjälpa till att bygga upp muskelmassa hjälper BCAA också till med återhämtningen efter träning. När vi tränar intensivt blir våra muskler inflammerade på grund av mjölksyrauppbyggnad, vilket kan orsaka ömhet och trötthet efteråt. Genom att konsumera BCAA före och efter träning kan vi minska denna inflammation, vilket i slutändan minskar tröttheten och gör att vi kan prestera bättre under nästa träningspass. Dessutom har många studier visat att konsumtion av BCAA kan bidra till att minska fördröjd muskelvärk (DOMS) efter intensiv träning samt påskynda återhämtningstiden mellan träningspass.

Om du letar efter ett sätt att öka uthålligheten under dina träningspass samt förbättra minnesprestanda efteråt så kan BCAA vara precis vad du behöver. Studier har visat att om du tar ett BCAA-tillskott innan du tränar kan det bidra till att öka den totala uthålligheten under träning genom att minska den mentala tröttheten under långa och intensiva träningspass samt hjälpa till att bibehålla fokus under hela träningspasset. Dessutom har studier också visat att om du tar BCAA omedelbart efter ett träningspass kan det hjälpa till att förbättra minnesåterkallelseprestanda efteråt samt bidra till snabbare återhämtning efter träningspasset överlag.